すそわきがの辛い臭いに悩まされないための予防方法
遺伝が大いに関係しているすそわきがですが、
臭いが少ない人や全くない人でも、
放っておくと、
においが強くなってくることがあります。
わきがの原因でよく知られるアポクリン腺は、
少なからずだれでも持っています。
アポクリン汗腺の汗というのは、
体温を調節するために分泌されるものではないため、
自分でコントロール出来ません。
ですから、動物性タンパク質の多いものや辛いものをたくさん食べたりしていると、アポクリン腺が刺激されて、においがキツくなってくるかもしれませんね(>_<)
そのために、すそわきがの方は、
とにかく臭いを抑えるための対策を
頑張っているかもしれませんが、
実は予防することも可能なのです。
また、すそがでない方にも言えることです！
すそわきがの予防と対策方法！においが少し気になる方でも気をつけて！
それは陰部を清潔に保つということです。
当たり前と思うかもしれませんが、
すそわきがの予防のための清潔というのは、
ただ入浴したり陰部を綺麗に洗ったり、
毎日新しい下着を着けるというようなことでありません。
さらに一歩踏み込んで、
徹底的に清潔な状態を保つことが効果的な予防方法になります。
まず洗い方ですが、
大陰唇や小陰唇の溝の部分、
細かいひだの部分も指で優しく綺麗に洗います。
また、市販のボディソープは洗浄力が強すぎて、
肌を守る常在菌まで洗い流して雑菌の繁殖を促進してしまうため、
低刺激で肌に優しい弱酸性の石鹸を使ってください。
下着に関しては、
できるだけ通気性のよい素材のものを
着けるようにしましょう。
デザインだけで選ぶとポリエステルなど、
通気性が悪いものが多いので、
蒸れて雑菌が繁殖しやすい環境を作ってしまいます。
そして、着替えを持ち歩くようにするのも大事です。
汚れたらすぐ取り替えるというのを徹底すれば、
雑菌も繁殖しませんから臭いも発生しません。
もし取り替えるのが難しいのであれば、
折りものシートなどを利用してトイレの度に取り替えましょう。
このように、
汗と雑菌を徹底的に取り除けば、
すそわきがの予防ができるので、
ぜひ実践してみてください。
食事にも気をつけたいすそわきが予防
また、すそわきがの方は特になんですが、
毎日の食事にも気を配っていただきたいです。
最初に書きましたとおり、
肉類などの動物性タンパク質の食材や、
にんにくやねぎなどの、
ニオイの強い食べ物を摂り過ぎていると、
アポクリン腺が刺激されて、
イヤなにおいが汗によってでてくるようになります。
そうしてると全く臭っていなかった人でも、
すそわきがの臭いがニオってくるようになるかもしれません。
ですから、予防対策としてそういった食べ物は、極力控えめに！
食べるときは、海藻などの食物繊維の多いもの、やさいなどの抗酸化作用のある食べ物を一緒に摂るようにする！
また、食べ物ではないものでも、
イメージでもわかると思いますが、
たばこやアルコールもにおいの予防には
控えめにしておきたいですね！
最後に…
生活習慣や体質がそれぞれ違うので絶対！
ということは言えませんが、
こんなことに気をつけていれば、
すそわきがの臭いの予防になりますので、
気をつけて見てくださいね。
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